מיתוסים:
- אכילה מופחתת ופעילות גופנית מוגברת גורמת לירידה במשקל!
- כל הקלוריות שוות!
- אכילת שומנים משמינה!
- דיאטה דלת פחמימות או נטולת פחמימות מובילה להפחתת משקל!
- דילוג על ארוחות מסייע להרזיה!
- מזון דל שומן (0%) – בריא !
- אכילת ביצים מעלה את רמת הכולסטרול!
- במהלך הריון צריך לאכול בשביל שתיים!
- שומן הופך לשריר!
- תפוז זה פרי שיש בו הכי הרבה ויטמין !C
- גבינה צהובה בריאה!
- חייבים לשתות חלב!
- בן אדם רזה לא סובל מכולסטרול גבוה!
- בן אדם רזה, מותר לו לאכול הכול!
- שתיית חלב מונעת אוסטיאופורוזיס!
- בהנקה מותר לאכול הכול!
- פירות אינן מכילות סוכר!
- תחליפי סוכר לא משמינים!
- סוכר חום יותר בריא מסוכר לבן!
- עודף מלח לא מזיק לבריאות!